개인 혼영(IM)에서 스트로크 전환 마스터하기
개인 혼영(IM) 수영은 접영, 배영, 평영, 자유형의 네 가지 스트로크를 모두 구사할 수 있는 숙련도가 필요한 경쟁 수영의 가장 도전적인 종목 중 하나입니다. 개인 혼영(IM)에서 독보적인 위치를 차지하기 위한 각 스트로크 간의 전환을 완벽히 익히는 것이 핵심입니다. 효율적인 전환은 추진력을 유지할 뿐만 아니라 시간을 절약하여 승패를 가를 수 있습니다. 이번 글에서는 개인혼영(IM)에서 매끄러운 스트로크 전환을 위한 기술과 전략을 알아보겠습니다. 1. 접영에서 배영으로의 전환피니시의 중요성접영에서 배영으로의 전환은 강력하고 통제된 접영 피니시에서 시작됩니다. 벽에 가까워질수록 마지막 스트로크를 통해 양손이 벽을 동시에 터치하며, 유선형 자세를 유지하도록 해야 합니다. 이를 통해 원활한 전환을 위한 토대..
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2025. 1. 26. 22:36